Warum gehen Sie gern zum Kraft-Balance-Training?
Katharina Paffrath: Ich bin bereits seit zehn Jahren dabei und erfreue mich immer noch daran. Nebenbei habe ich auch noch ein paar Kilos verloren.
Klaus Fengler: Die Gelenke werden geschmiert. Es macht Spaß, die Muskeln auf Trab zu halten.
Fühlen Sie sich durch das Training fitter und gestärkter?
Jakob Uhlhaas: Ich merke, dass ich durch regelmäßige Übungen sportlich aktiv bleibe.
Robert Kilian: Mir hilft der Sport sehr bei meiner Gesundheit. Das soll ja auch Ziel und Zweck dieser Stunden sein.
Haben Sie nach der Bewegung bessere Laune?
Alle sind sich einig: „Auf jeden Fall!“
Sie fühlen sich besser, wenn sie sich bewegen. Leider fehlt nur oft die Motivation, sich außerhalb der Stunde sportlich zu betätigen. Allerdings haben einige der Bewohner Alternativen. Robert Kilian spaziert gern auf dem weitläufigen und naturbezogenen Gelände von St. Elisabeth.
Hubert Flakowski: Ich nutze öfter mal die Treppe. Auch das hält fit.
Wie fühlen Sie sich nach dem Training auf den eigenen Beinen?
Katharina Paffrath: Ich fühle mich sicherer und habe einen bewussteren Gang. Außerdem stärkt die Bewegung meinen Kreislauf, was mir ebenfalls beim Gehen zugutekommt.
Jakob Uhlhaas (zustimmend): Ich spüre es beim Gehen – ich fühle mich standhafter.
Gibt es noch Tipps für ein positives Gefühl?
Jakob Uhlhaas (lächelt): Das Training bringt nicht nur mehr Bewegungsfreiheit, sondern ich habe auch Spaß und lerne viele unterschiedliche Menschen kennen.
Robert Kilian: Zusätzlich zu dem wöchentlichen Training lese ich noch viel oder höre Musik. Das stimmt mich immer glücklich.
Bleibt zum Schluss nur noch: Sport ist im jeden Alter sinnvoll und deswegen freuen wir uns über viele Teilnehmer, egal, ob beim Betriebs- oder Seniorensport.
Vielen Dank für das Gespräch!
Die Fragen stellte Marion Weber, Ressort Personalmanagement und Unternehmenskommunikation, MARIENBORN gGmbH, Zülpich.
